Glass Children – Die unsichtbaren Geschwister und ihre stille Last
Einleitung
Kinder, die mit einem Geschwisterkind mit besonderen Bedürfnissen werden oft als Glass Children oder Glaskinder bezeichnet. Der Begriff symbolisiert, dass sie von ihrem Umfeld oft unsichtbar wahrgenommen werden – ihre eigenen Bedürfnisse treten in den Hintergrund, weil der Fokus der Familie auf dem Geschwisterkind liegt. Diese Kinder entwickeln früh eine hohe emotionale Reife, tragen jedoch oft eine unsichtbare Last, die langfristig ihre psychische Gesundheit beeinflussen kann.
Was macht ein Glass Child aus?
Glass Children erleben eine besondere Familiendynamik, die ihre Entwicklung prägt. Zu den häufigsten Merkmalen gehören:
- Frühe Verantwortungsübernahme: Sie helfen oft bei der Pflege und Betreuung ihres Geschwisterkindes oder nehmen Rücksicht auf die familiäre Belastung.
- Perfektionismus und Helfersyndrom: Viele Glass Children streben danach, „unkompliziert“ zu sein und es allen recht zu machen, um ihre Eltern nicht zusätzlich zu belasten.
- Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle: Sie empfinden oft Schuld, wenn sie selbst Aufmerksamkeit einfordern, und neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse als weniger wichtig wahrzunehmen.
- Emotionale Selbstkontrolle: Da sie keine zusätzliche Belastung für die Familie darstellen wollen, lernen sie früh, ihre eigenen Emotionen zurückzuhalten und nicht über ihre Sorgen zu sprechen.
Die langfristigen Folgen
Diese Erfahrungen können langfristige Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben. Erwachsene Glass Children berichten häufig von:
- Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern
- Erhöhter Anfälligkeit für Angststörungen und Depressionen
- Problemen in Beziehungen, da sie gelernt haben, sich selbst zurückzunehmen
- Starkem Verantwortungsgefühl, das in Überlastung oder Burnout münden kann
Wie Eltern ihre Glass Children unterstützen können
Es ist wichtig, dass Eltern sich bewusst machen, dass auch das nicht beeinträchtigte Kind Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Raum für seine individuellen Bedürfnisse braucht. Folgende Maßnahmen können helfen:
- Bewusste Einzelzeit einplanen: Eltern sollten regelmäßig Zeit allein mit ihrem Glass Child verbringen, um ihm das Gefühl zu geben, gesehen zu werden.
- Offene Kommunikation fördern: Gefühle und Sorgen sollten in der Familie angesprochen werden dürfen, ohne Angst vor Zurückweisung.
- Unterschiedliche Rollen in der Familie zulassen: Das Glass Child sollte nicht das Gefühl haben, die Verantwortung für das Geschwisterkind mit besonderen Bedürfnissen tragen zu müssen.
- Externe Unterstützung suchen: Therapie oder Coaching können helfen, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und Erlebtes zu verarbeiten.
Glass Children in der Literatur
Ein bekanntes Buch, das sich mit dem Thema auseinandersetzt, ist der Roman Glaskinder von Kristina Ohlsson. Obwohl es sich um eine Mystery-Geschichte für Kinder und Jugendliche handelt, greift es auf symbolische Weise die Unsichtbarkeit und innere Welt von Kindern auf, die sich übersehen fühlen. Dies zeigt, dass das Thema nicht nur im therapeutischen Kontext, sondern auch in der Literatur Beachtung findet.
Fazit
Glass Children leisten oft Erstaunliches und wachsen früh in eine verantwortungsvolle Rolle hinein. Doch ihre eigene emotionale Welt darf dabei nicht übersehen werden. Als Therapeutin ist es mein Anliegen, betroffene Kinder und ihre Familien zu unterstützen, um eine gesunde Balance zu schaffen, in der sich jedes Kind gesehen und wertgeschätzt fühlt.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder Unterstützung suchen, stehe ich Ihnen gerne beratend zur Seite. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch!
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich darauf, dich und deine Familie zu unterstützen!
📞 0173/59 59 434
Lesen Sie auch gerne meine weiteren Artikel:
Selbstfürsorge für Mütter: Warum du zuerst dein eigenes Glas füllen musst
Selbstmitgefuehl statt Selbstkritik
Kinder mit starken Gefühlen begleiten: Ein gesunder Umgang mit Wut